L�pin�� el�m�ntaparemontista ja p�iv�nasua

Nyt ollaan k�yty koiran kanssa juoksulenkill� joka p�iv� niin ett� ihan soijaa pukkaa!  Lis�ksi olen karsinut kaikki herkut ja sy�nyt kevyit� salaatteja ja lis�nnyt enemm�n proteiinia ja kuituja p�ivitt�iseen ruokavalioon. Olen huomannut jo nyt eron aikaisempaan, sill� n�m� ovat vaikuttaneet hirve�n paljon nykyiseen vireystilaan n�inkin lyhyess� ajassa;

- Nukun ja nukahdan paremmin
- Her��n aamulla pirte�n�, enk� tunne hirve�� v�symyst� puoleen p�iv��n asti mit� aikaisemmin
- Maha toimii paremmin, eik� turvota
- Mieliala tuntuu kohonneen
- Puhtia riitt�� hoitamaan tekem�tt�m�ksi j��neit� asioita
- Iho tuntuu paremmalta
(-olo ei tunnu niin n�lk�iselt� kokoajan!)

Liikunnalla ja ruokavaliolla todentotta voi vaikuttaa niin paljon el�m��ns�, ett� ihan ihmetytt�� ero entiseen. :) Jo muutamassa p�iv�ss� voi huomata uusia juttuja itsest��n! Toivottavasti jaksan pit�� t�t� yll�, vaikka nyt tuntuukin silt� ett� el�m� on taas sit� ihmisen parasta aikaa etten koskaan voisi lopettaa t�t�!! Laiskuus pit�� vaan voittaa, silloin kun se iskee :)

// Takki Only Paita Only housut H&M Baltsut H&M //

 

Kertokaas v�h�n teid�n tulkintojanne el�m�ntaparemonteista ylip��t�ns�, mist� on hyv� aloittaa ja mik� motivoi jatkamaan?

Ja tsemppi� kaikille muillekin, jotka koittavat p��st� kes�kiloistaan eroon! ?