Mulla on k�ynniss� j�rjet�n treenimaraton ja olen viett�nyt t�n��n lepop�iv��. Kaikki lihakset huutaa leip��, mutta fiilis on parempi kuin aikoihin. Jani toimii mun personal trainerina ja teki mulle kattavat treeniohjelmat ja ruokalistat. En varmasti pystyisi t�h�n yksin ilman ohjausta, sill� niin paljon on huomioitavaa ruokien ja treenien suhteen.
Eron entiseen huomaa heti, sill� olen energisempi ja hyv�ntuulisempi kuin pitk��n aikaan! Varsinaisia tuloksia n�kyykin pikku hiljaa jo vaa'assa ja ulkoisessa olemuksessa. Katselen joka p�iv� kuvia fitness-malleista ja kaikesta motivoivasta, mik� auttaa jatkamaan t�t�. Olen niin t�ysill� t�ss� mukana! Kes�ll� meinaan olla el�m�ni parhaassa kunnossa!
Tavoitteena on kiinteyty�, saada lihasta ja pudottaa n. kaksi kiloa kuukautta kohden. Saada py�re� kiinte� peppu ja timmi maha. Mutta ennen kaikkea hyv� olo ja se tunne kun on vain tyytyv�inen itseens�! Sit� tuntee niin turhan harvoin.
 | ||
| T�m� kuva on viime kev��lt�, tein tosin joka p�iv� 100 vatsalihasliikett�.. |
Tsemppi� kaikille, jotka ovat aloittaneet vuoden my�s t�mm�isiss� merkeiss�!
K�vin t�n��n my�s v�ritt�m�ss� tatuointeja ja varasin uuden tatuointiajan. Mutta siit� lis�� tulevaisuudessa ;)
No comments:
Post a Comment